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변비·복부팽만 해결! 자연스럽게 장을 비우는 숙변제거 방법, 오늘부터 따라하세요. 숙변이란?숙변은 장의 연동운동이 느려지거나, 식습관이 불규칙할 때 발생하는 장내 노폐물 찌꺼기입니다. 장 내벽에 들러붙어 잘 배출되지 않으며, 장 기능 저하와 독소 발생, 면역력 약화 등을 유발합니다.숙변의 대표 증상:변비 또는 불완전한 배변감복부 팽만, 잦은 트림체중 증가 및 뱃살 증가피부 트러블 (여드름, 안색 불량)구취, 피로감, 식욕 저하숙변 제거를 해야 하는 이유숙변이 장에 오래 남아 있으면 독소가 혈액으로 흡수되어 온몸에 퍼질 수 있습니다. 이로 인해 만성피로, 잦은 감기, 면역력 저하, 집중력 저하 등 전신 증상이 나타날 수 있습니다.정기적으로 장을 비워주는 것은 건강 유지를 위한 기본 습관이라 할 수 있습니..